2014年01月20日
午後からはヨガ教室でした
午後はヨガ教室…でしたが、生徒数が少なくて
ヨガが出来るかな～…と思っていたわけです。
しかし、今日は久しぶりに顔を出してくれた1年生が
ヨガに参加してくれる、と言ってくれたので、
彼のためのヨガ教室がスタートしました！
腰痛予防に腰を左右に揺らしたり8の字を書いたりしているだけで
身体がポカポカしてきました。
そして、その後は体幹を伸ばしてストレッチ。
これで胸が開き、呼吸がすごく楽になりました。
頭もスッキリして、きっと勉強もはかどることでしょう～。
ヨガが出来るかな～…と思っていたわけです。
しかし、今日は久しぶりに顔を出してくれた1年生が
ヨガに参加してくれる、と言ってくれたので、
彼のためのヨガ教室がスタートしました！
腰痛予防に腰を左右に揺らしたり8の字を書いたりしているだけで
身体がポカポカしてきました。
そして、その後は体幹を伸ばしてストレッチ。
これで胸が開き、呼吸がすごく楽になりました。
頭もスッキリして、きっと勉強もはかどることでしょう～。
Posted by 日本航空高校 西金沢学習支援センター at 15:53│Comments(0)
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